Despre trecut, identitate și perspective eterne
Colțul Terapeutului

Despre trecut, identitate și perspective eterne

Cu toții suntem purtători de trecut împovărător. Suntem prinși în mrejile trecutului asemenea unui ataș de motocicleta aceea de stil vechi, de ceea ce a fost odată.

Trecutul poate fi asemănat cu balastul de care e musai să te lepezi pentru a te înălța.

Trecutul are o însușire aparte. Te ține departe de prezent, și cu atât mai departe de viitor, de perspectivele eterne. Trecutul este o nemiloasă carceră pentru suflet, o haită care hărțuiește constant și consecvent.

Trecutul lasă o amprentă consistentă asupra identității noastre, și prezența lui în conștiința noastră ne paralizează gesturile, mimica, naturalețea. Nu suntem noi când identitatea noastră este definită de umbrele trecutului.

Din trecut vei încerca să evadezi. Dar fuga de trecut nu e evadare, ci amăgire. Trecutul nu poate fi driblat. Evenimentele trecutului, trădările, vinovăția, falimentele, depresiile și noianul de sentimente obscure, ne mumifică, ne încărunțesc, ne anesteziază.

Pasiunea pentru viața de acum și pentru viața viitoare lipsește.

Remediul? Schimbarea de focalizare. În ce dimensiune alegi să trăiești? În dimensiunea macabră a unui trecut nenorocit? Trăiește în lumină!

Nu ești chemat să trăiești în trecut. Ești chemat să trăiești în prezent, în marș victorios spre viitor.

E greu să ne delimităm de ceea ce am făcut în trecutul nostru, pentru că noi ne identificăm mai lesne cu ce facem, nu cu cine suntem.

Întrebarea corect pusă este nu ce am făcut, ci cine sunt eu cu adevărat.

Scripturile ne direcționează gândul spre o identitate nouă în Cristos, o identitate care subjugă orice încercare a trecutului de a te îngenunchea, de a te face una cu el. Scripturile au rol eliberator, vindecător, integrator.

Chiar dacă uneori vocea trecutului te mai bântuie, asumă-ți trecutul. Nu îl nega, pentru că negarea nu este de nici un folos.  Nu fugi de trecut, întrucât oriunde te vei duce, acolo va fi și el. Dacă mai poți îndrepta ceva, îndreaptă. Dacă nu, cere iertare Celui de Sus, și iartă-te pe tine însuți.

Procesul de vindecare nu cunoaște scurtături.

 

Fericirea ta depinde de calitatea gândurilor tale
Colțul Terapeutului

Cum poți să fii azi mai fericit decât ai fost ieri?

Expresie
Fericit

 

Fericit sau nefericit, aceasta-i întrebarea….

Ne dorim să atingem culmi noi în evoluția fericirii noastre. Ne dorim ca ziua de ieri să fie depășită de experiențele fericite ale zilei de astăzi. 

Vă invit să investigăm împreună modalități noi de a explora semnificația fericirii, și de ce nu să încercăm să devenim mai fericiți astăzi decât am reușit să fim ieri. În rândurile de mai jos vă voi prezenta o înșiruire de lucruri pe care dacă le vom ajusta, nivelul fericirii noastre se va îmbunătăți simțitor.

  1. Pășește cu atitudine!

 

Cercetătorii au ajuns la concluzia că pășind încrezători, folosind mișcările energice ale brațelor și păstrând spatele drept atunci când mergem, aceasta contribuie la o mai bună stare de spirit. Chiar dacă nu te simți tocmai fericit într-un anumit moment, adoptând o atitudine descrisă ca cea în rândurile de mai sus, ceva se schimbă semnificativ. Atitudinea cu care îmbrățișezi viața are o importanță deosebită.

2. Riscă un zâmbet!


 

Ți-ar plăcea să vezi o lume în care zâmbetul să fie nelipsit de pe fețele oamenilor? Zâmbește! Când zâmbești frumos poți influența raportul chimic de la nivelul creierului tău și te vei simți cu mult mai bine!

3. Implică-te ca voluntar


 

Explorează modalități prin care îți poți aduce aportul în calitate de voluntar în cadrul unor fundații sau organizații, sau oferă-ți disponibilitatea de a ajuta pe un prieten al tău care se află în impas.

4. Fă-ți prieteni noi


 

Dezvoltarea unor noi relații noi duce la împrospătarea bunei dispoziții. A petrece timp de calitate cu oameni cărora le pasă de tine este o adevărată valoare.  Fii de asemenea preocupat să păstrezi relațiile acestea pe termen mediu, lung și foarte lung. Studiile arată că ești mai fericit în măsura în care ești mai puternic ancorat în relațiile tale.

5. Inventariază-ți binecuvântările


 

Scrie pe o coală albă de hârtie, tot ceea ce a fost bun în viața ta! Ține o evidență a celor mai frumoase amintiri și a celor mai prețioase momente petrecute alături de cei dragi.

6. Nu evita să faci efort fizic intens


 

Exercițiile fizice executate corect timp de cinci minute zilnic, vor aduce un aport extraordinar asupra stării tale generale. Mișcarea disciplinată îndepărtează de asemenea orice semne ale depresiei.

7.  Decide să ierți și să uiți


 

Păstrezi amărăciune în inima ta cu privire la o persoană sau incident? Eliberează-te de ele și începe să trăiești în acord cu libertatea pe care ți-ai câștigat-o cu sudoarea frunții tale. Iertarea te eliberează din lanțurile gândurilor negative și oferă mai mult loc păcii interioare!

Pe tine ce te-a ajutat astăzi să fii mai fericit ca ieri?