Dificultățile hrănirii diversificate la bebeluși

Ca proaspătă mămică, probabil că te confrunți cu tot felul de dileme legate de îngrijirea bebelușului tău, mai ales dacă este primul copil. Același lucru am pățit și eu, iar prin acest articol doresc să vin în ajutor celor care au întrebări legate în mod special de alimentația bebelușului – capitolul cel mai dificil din prima perioadă a vieții unui copil, după părerea mea.

De ce? pentru că, cel mai adesea, informațiile ”din cărți” și schemele de diversificare par insuficiente atunci când ne confruntăm cu probleme concrete.

Este bine știut faptul că diversificarea alimentației la bebeluși trebuie să înceapă în jurul vârtsei de 6 luni, atunci când acesta este alimentat exclusiv la sân sau în jurul vârstei de 5 luni când bebelușul este alimentat artificial. Situațiile particulare trebuie discutate cu medicul pediatru și nu fac subiectul articolului de astăzi.

Cu toate acestea, indiferent de vârstă, există câteva indicii clare care vă vor arăta că micuțul este pregătit pentru diversificare: și-a dublat greuatea de la naștere, poate sta în șezut sprijinit pe o pernă, arată interes pentru hrana pe care o consumați dumneavoastră, și-a pierdut reflexul de subt al limbii și este pregătit pentru mestecat (”ronțăie” diverse jucării).

Așadar, pornind de la această regulă, vă voi împărtățși câteva trucuri simple atunci când îmtâmpinați dificultăți în introducerea unui nou aliment.

Înainte de toate, este necesar să introduceți fiecare aliment nou la interval de 4 zile (regula celor 4 zile) pentru a observa eventualele alergii (pot apărea pete roșii pe piele, accentuarea secreției nazale etc.). În această situație, este obligatoriu să încetați administrarea produsului respectiv și să cereți sfatul medicului pentru a vă asigura că este vorba despre o alergie și nu despre o altă afecțiune.

Pentru pregătirea bebelușului, înmuiați degetul arătător (curățat în prealabil) în preparatul cel nou și verificați reacția micuțului: dă semne că este dornic de mai mult sau se strâmbă și întoarce capul? Dacă acceptă noul preparat, începeți cu cantități mici (1-2 lingurițe), crescând progresiv cantitatea. Completați masa cu lapte de sân sau lapte praf până când ajuneți să înlocuiți complet masa respectivă cu hrană diversificată.

Dacă micuțul se strâmbă și pare să nu accepte un produs nou, nu vă speriați, este normal să reacționeze astfel până se obișnuiește cu gustul și textura. Reveniți mai târziu, când copilului îi este foame, înainte de administrarea biberonului.

O altă variantă ar fi amestecarea noului produs cu puțin lapte matern sau lapte praf. Folosiți întotdeauna lingurița, când vine vorba de hrana diversificată și folosiți piureuri moi, pe care bebelușul le poate înghiți ca atare. Chiar dacă i-au apărut deja primii dințișori, el nu este pregătit să mestece alimentele.

O altă metodă prin care puteți atrage interesul bebelușului către alimentația diversificată este să-i oferiți și lui o linguriță pe care s-o țină în mână, pentru a căpăta sentimentul participării la actul hrănirii.

După cerealele de orez (fără gluten, îmbogățite cu fier și vitamine) care se pot adăuga în biberonul cu lapte încă de la vârsta de  4 luni, inroduceți în alimentația sugarului fructe și legume și abia după vârsta de 7 luni adăugați brânză de vaci, iaurt, gălbenuș de ou fiert tare și carne de vită sau pui.

Să creștem mari, frumoși, sănătoși și inteligenți!

 

Daniela Pătru